Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Меласса vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше МагнийМагний +868%
Содержит больше КальцийКальций +169.7%
Содержит больше КалийКалий +798.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1288.2%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +789.5%
Содержит больше СеленСелен +612%
Содержит больше ЦинкЦинк +241.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4087.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +85%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса 100 grand bar DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.172mg 59%
Железо 4.72mg 0.34mg 55%
Насыщенные жиры 0.018g 11.9g 54%
Магний 242mg 25mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.016mg 50%
Калий 1464mg 163mg 38%
Медь 0.487mg 0.185mg 34%
Жиры 0.1g 19.33g 30%
Селен 17.8µg 2.5µg 28%
Фруктоза 12.79g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 6.039g 15%
Кальций 205mg 76mg 13%
Витамин B5 0.804mg 0.182mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 290kcal 468kcal 9%
Витамин B2 0.002mg 0.119mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.388g 9%
Фосфор 31mg 86mg 8%
Натрий 37mg 203mg 7%
Цинк 0.29mg 0.99mg 6%
Белки 0g 2.5g 5%
Витамин B3 0.93mg 0.198mg 5%
Витамин K 0µg 6.2µg 5%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин E 0mg 0.42mg 3%
Холин 13.3mg 24.6mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.058mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Углеводы 74.73g 70.97g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 69.97g N/A
Сахар 74.72g 51.9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +258.5%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +19230%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18771.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2676%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.