Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1628.6%
Содержит больше КальцийКальций +1038.9%
Содержит больше КалийКалий +792.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +529.3%
Содержит больше МедьМедь +184.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +731.5%
Содержит больше СеленСелен +559.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +830%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Fruit leather DV% diff.
Витамин C 0mg 56mg 62%
Марганец 1.53mg 0.184mg 59%
Магний 242mg 14mg 54%
Железо 4.72mg 0.75mg 50%
Калий 1464mg 164mg 38%
Медь 0.487mg 0.171mg 35%
Витамин B6 0.67mg 0.3mg 28%
Селен 17.8µg 2.7µg 27%
Кальций 205mg 18mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Натрий 37mg 403mg 16%
Витамин K 0µg 18.2µg 15%
Витамин B5 0.804mg 0.319mg 10%
Витамин B2 0.002mg 0.1mg 8%
Витамин B3 0.93mg 0.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 1.48g 4%
Витамин E 0mg 0.56mg 4%
Жиры 0.1g 2.68g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.55g 3%
Насыщенные жиры 0.018g 0.65g 3%
Калорийность 290kcal 359kcal 3%
Углеводы 74.73g 82.82g 3%
Белки 0g 1g 2%
Фосфор 31mg 24mg 1%
Цинк 0.29mg 0.19mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 74.73g 82.82g N/A
Сахар 74.72g 57.58g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.043mg 0%
Холин 13.3mg 12.9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +77.8%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2580%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.