Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +142%
Содержит больше КальцийКальций +36.7%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше МедьМедь +274.6%
Содержит больше СеленСелен +947.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +830%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.804mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Sorghum syrup DV% diff.
Медь 0.487mg 0.13mg 40%
Магний 242mg 100mg 34%
Селен 17.8µg 1.7µg 29%
Фруктоза 12.79g 16%
Калий 1464mg 1000mg 14%
Витамин B2 0.002mg 0.155mg 12%
Железо 4.72mg 3.8mg 12%
Кальций 205mg 150mg 6%
Витамин B3 0.93mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.1mg 5%
Фосфор 31mg 56mg 4%
Натрий 37mg 8mg 1%
Цинк 0.29mg 0.41mg 1%
Калорийность 290kcal 290kcal 0%
Жиры 0.1g 0g 0%
Углеводы 74.73g 74.9g 0%
Чистые углеводы 74.73g 74.9g N/A
Сахар 74.72g 74.9g N/A
Марганец 1.53mg 1.53mg 0%
Витамин B5 0.804mg 0.804mg 0%
Витамин B6 0.67mg 0.67mg 0%
Холин 13.3mg 13.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g
Одинаковое количество вещества Вода ~22.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.