Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +374.5%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +787.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит больше МедьМедь +178.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.1%
Содержит больше СеленСелен +61.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.8%
Содержит больше ХолинХолин +35.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +882.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Бейгл DV% diff.
Магний 242mg 51mg 45%
Витамин B6 0.67mg 0.147mg 40%
Калий 1464mg 165mg 38%
Медь 0.487mg 0.175mg 35%
Витамин B1 0.041mg 0.403mg 30%
Железо 4.72mg 2.76mg 25%
Селен 17.8µg 28.7µg 20%
Белки 0g 10.2g 20%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Кальций 205mg 20mg 19%
Натрий 37mg 439mg 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.002mg 0.209mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Фосфор 31mg 142mg 16%
Витамин B3 0.93mg 3.37mg 15%
Витамин B5 0.804mg 0.375mg 9%
Углеводы 74.73g 48.89g 9%
Цинк 0.29mg 1.1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.936g 6%
Марганец 1.53mg 1.43mg 4%
Калорийность 290kcal 250kcal 2%
Жиры 0.1g 1.53g 2%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Холин 13.3mg 9.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.29g 1%
Чистые углеводы 74.73g 44.79g N/A
Сахар 74.72g 6.12g N/A
Насыщенные жиры 0.018g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1430%
Содержит больше ВодаВода +71.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +806.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1772%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.