Сравнить продукты Меласса и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2238.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +10669.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +215.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1404.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +536.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +539.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67000% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74521.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48698% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1161.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 17.8µg | 1917µg | 3453% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 24.399g | 162% |
| Медь | 0.487mg | 1.743mg | 140% |
| Жиры | 0.1g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 31mg | 725mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 23.879g | 60% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.617mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.101mg | 44% |
| Витамин E | 0mg | 5.65mg | 38% |
| Цинк | 0.29mg | 4.06mg | 34% |
| Магний | 242mg | 376mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Железо | 4.72mg | 2.43mg | 29% |
| Белки | 0g | 14.32g | 29% |
| Калий | 1464mg | 659mg | 24% |
| Углеводы | 74.73g | 11.74g | 21% |
| Калорийность | 290kcal | 659kcal | 18% |
| Фруктоза | 12.79g | 0g | 16% |
| Марганец | 1.53mg | 1.223mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.184mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 22µg | 6% |
| Кальций | 205mg | 160mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.295mg | 4% |
| Холин | 13.3mg | 28.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.035mg | 3% |
| Натрий | 37mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
27%
Итоговая оценка минералов
103%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.116g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах