Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +154.7%
Содержит больше КалийКалий +438.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.5%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше СеленСелен +1877.8%
Содержит больше КальцийКальций +77.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +86.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Витамин K 0µg 108.6µg 91%
Марганец 1.53mg 2.855mg 58%
Клетчатка 0g 11g 44%
Магний 242mg 95mg 35%
Калий 1464mg 272mg 35%
Селен 17.8µg 0.9µg 31%
Витамин B2 0.002mg 0.354mg 27%
Железо 4.72mg 2.63mg 26%
Витамин B9 0µg 83µg 21%
Витамин B6 0.67mg 0.4mg 21%
Углеводы 74.73g 17.31g 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Кальций 205mg 363mg 16%
Витамин E 0mg 2mg 13%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Белки 0g 5.6g 11%
Витамин B5 0.804mg 0.231mg 11%
Калорийность 290kcal 93kcal 10%
Фосфор 31mg 91mg 9%
Витамин B3 0.93mg 2.362mg 9%
Медь 0.487mg 0.415mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.065g 7%
Жиры 0.1g 2.12g 3%
Цинк 0.29mg 0.67mg 3%
Натрий 37mg 9mg 1%
Насыщенные жиры 0.018g 0.336g 1%
Чистые углеводы 74.73g 6.31g N/A
Сахар 74.72g 6.3g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.04mg 0%
Холин 13.3mg 12.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +331.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2020%
Содержит больше ВодаВода +235.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2030%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.