Сравнить продукты Меласса и Ежевика
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1110% |
Содержит больше КальцийКальций | +606.9% |
Содержит больше КалийКалий | +803.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.3% |
Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +40.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +136.8% |
Содержит больше СеленСелен | +4350% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +82.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2133.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +56.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +816.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
Содержит больше ВодаВода | +303.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +41900% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +416% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +432.9% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Магний | 242mg | 20mg | 53% |
Железо | 4.72mg | 0.62mg | 51% |
Витамин B6 | 0.67mg | 0.03mg | 49% |
Марганец | 1.53mg | 0.646mg | 38% |
Калий | 1464mg | 162mg | 38% |
Медь | 0.487mg | 0.165mg | 36% |
Селен | 17.8µg | 0.4µg | 32% |
Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
Углеводы | 74.73g | 9.61g | 22% |
Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
Кальций | 205mg | 29mg | 18% |
Витамин K | 0µg | 19.8µg | 17% |
Фруктоза | 12.79g | 2.4g | 13% |
Калорийность | 290kcal | 43kcal | 12% |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.276mg | 11% |
Витамин E | 0mg | 1.17mg | 8% |
Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
Белки | 0g | 1.39g | 3% |
Цинк | 0.29mg | 0.53mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.28g | 2% |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.026mg | 2% |
Витамин B3 | 0.93mg | 0.646mg | 2% |
Натрий | 37mg | 1mg | 2% |
Холин | 13.3mg | 8.5mg | 1% |
Фосфор | 31mg | 22mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.49g | 1% |
Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
Чистые углеводы | 74.73g | 4.31g | N/A |
Сахар | 74.72g | 4.88g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.014g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

17%

Итоговая оценка минералов
103%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 69.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах