Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +952.2%
Содержит больше КальцийКальций +79.8%
Содержит больше КалийКалий +643.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1023.8%
Содержит больше МедьМедь +372.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11669.2%
Содержит больше СеленСелен +559.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +599.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1575%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.039mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Какао (напиток) DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.013mg 66%
Железо 4.72mg 0.42mg 54%
Магний 242mg 23mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.04mg 48%
Медь 0.487mg 0.103mg 43%
Калий 1464mg 197mg 37%
Селен 17.8µg 2.7µg 27%
Углеводы 74.73g 10.74g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Фруктоза 12.79g 0.01g 16%
Витамин B2 0.002mg 0.182mg 14%
Калорийность 290kcal 77kcal 11%
Фосфор 31mg 105mg 11%
Витамин B5 0.804mg 0.328mg 10%
Кальций 205mg 114mg 9%
Белки 0g 3.52g 7%
Насыщенные жиры 0.018g 1.431g 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B3 0.93mg 0.133mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Цинк 0.29mg 0.63mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Жиры 0.1g 2.34g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.677g 2%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 74.73g 9.74g N/A
Сахар 74.72g 9.66g N/A
Натрий 37mg 44mg 0%
Витамин E 0mg 0.03mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.039mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 13.3mg 15.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.084g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +595.8%
Содержит больше ДругоеДругое +247.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2240%
Содержит больше ВодаВода +277%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2015.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +488%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +119100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +127800%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.