Сравнить продукты Меласса и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1513.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1038.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +411.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1422.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1291.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1461.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2720% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2584% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +29300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5860% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6295% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.098mg | 62% |
| Железо | 4.72mg | 0.31mg | 55% |
| Магний | 242mg | 15mg | 54% |
| Медь | 0.487mg | 0.035mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.12mg | 42% |
| Калий | 1464mg | 286mg | 35% |
| Селен | 17.8µg | 0.8µg | 31% |
| Углеводы | 74.73g | 14.65g | 20% |
| Кальций | 205mg | 18mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 0.2g | 16% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Натрий | 37mg | 306mg | 12% |
| Калорийность | 290kcal | 89kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.342g | 9% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Фосфор | 31mg | 59mg | 4% |
| Жиры | 0.1g | 2.82g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.42mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.65g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.577g | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.72g | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 1.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Холин | 13.3mg | 13.4mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
103%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.559g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельное пюре ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельное пюре более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)