Сравнить продукты Меласса и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+166.2%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Калий
+761.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+186.5%
Содержит
больше
Марганец
+50.1%
Содержит
больше
Селен
+182.5%
Содержит
больше
Фосфор
+496.8%
Содержит
больше
Цинк
+231%
Содержит
больше
Кальций
+166.2%
Содержит
больше
Железо
+24.9%
Содержит
больше
Магний
+505%
Содержит
больше
Калий
+761.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Медь
+186.5%
Содержит
больше
Марганец
+50.1%
Содержит
больше
Селен
+182.5%
Содержит
больше
Фосфор
+496.8%
Содержит
больше
Цинк
+231%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+546.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15750%
Содержит
больше
Витамин B3
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+329.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+546.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15750%
Содержит
больше
Витамин B3
+377.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+545.1%
Содержит
больше
Другое
+98.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+10500%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77.66
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Вода
+545.1%
Содержит
больше
Другое
+98.8%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+10500%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7740.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10676%
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7740.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10676%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+28.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+1046.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+1191.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+28.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+1046.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+1191.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.73g | 74.26g |
|
|
| Белки | 0g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.1g | 10.6g |
|
| Углеводы | 74.73g | 77.66g |
|
| Калорийность | 290kcal | 430kcal |
|
| Крахмал | 46.56g |
|
|
| Фруктоза | 12.79g | 0.99g |
|
| Сахар | 74.72g | 24.85g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.4g |
|
| Кальций | 205mg | 77mg |
|
| Железо | 4.72mg | 3.78mg |
|
| Магний | 242mg | 40mg |
|
| Фосфор | 31mg | 185mg |
|
| Калий | 1464mg | 170mg |
|
| Натрий | 37mg | 459mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.96mg |
|
| Медь | 0.487mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 1.53mg | 1.019mg |
|
| Селен | 17.8µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0mg | 1.51mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.265mg |
|
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.317mg |
|
| Витамин B3 | 0.93mg | 4.439mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 91µg |
|
| Витамин K | 0µg | 14.3µg |
|
| Транс-жиры | 0.055g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 1.633g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.509g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 5.388g |
|
| 0.004g |
|
||
| 4.735g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.599g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
103%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.615g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекеры Грэхема ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)