Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.1%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14%
Содержит больше СеленСелен +1877.8%
Содержит больше КальцийКальций +34.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +279.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.4%
Содержит больше МарганецМарганец +102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +349.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 1.53mg 3.098mg 68%
Витамин B9 0µg 215µg 54%
Витамин B6 0.67mg 0.152mg 40%
Железо 4.72mg 1.88mg 36%
Медь 0.487mg 0.19mg 33%
Селен 17.8µg 0.9µg 31%
Магний 242mg 121mg 29%
Витамин B2 0.002mg 0.348mg 27%
Калий 1464mg 633mg 24%
Углеводы 74.73g 7.44g 22%
Фруктоза 12.79g 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B5 0.804mg 0.179mg 13%
Калорийность 290kcal 32kcal 13%
Фосфор 31mg 86mg 8%
Цинк 0.29mg 1.1mg 7%
Кальций 205mg 275mg 7%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B3 0.93mg 0.639mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Белки 0g 0.33g 1%
Витамин B1 0.041mg 0.028mg 1%
Жиры 0.1g 0.52g 1%
Чистые углеводы 74.73g 3.64g N/A
Сахар 74.72g N/A
Натрий 37mg 43mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +904.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +420%
Содержит больше ВодаВода +307.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.