Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Масло

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +12000%
Содержит больше КальцийКальций +754.2%
Содержит больше КалийКалий +6000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23500%
Содержит больше МедьМедь +2943.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит больше МарганецМарганец +38150%
Содержит больше СеленСелен +1680%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +630.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.018g 50.489g 229%
Жиры 0.1g 81.11g 125%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Марганец 1.53mg 0.004mg 66%
Железо 4.72mg 0.02mg 59%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 23.43g 58%
Магний 242mg 2mg 57%
Медь 0.487mg 0.016mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.003mg 51%
Калий 1464mg 24mg 42%
Селен 17.8µg 1µg 31%
Углеводы 74.73g 0.06g 25%
Калорийность 290kcal 717kcal 21%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 3.01g 20%
Кальций 205mg 24mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин E 0mg 2.32mg 15%
Витамин B5 0.804mg 0.11mg 14%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Витамин B3 0.93mg 0.042mg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.005mg 3%
Белки 0g 0.85g 2%
Цинк 0.29mg 0.09mg 2%
Витамин B2 0.002mg 0.034mg 2%
Натрий 37mg 11mg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Холин 13.3mg 18.8mg 1%
Фосфор 31mg 24mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 0.06g N/A
Сахар 74.72g 0.06g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +124450%
Содержит больше ВодаВода +21.9%
Содержит больше ДругоеДругое +8150%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +81010%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73118.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5920%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.