Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Мусс

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +113.5%
Содержит больше Железо +758.2%
Содержит больше Магний +1110%
Содержит больше Калий +923.8%
Содержит больше Медь +549.3%
Содержит больше Марганец +2493.2%
Содержит больше Селен +140.5%
Содержит больше Фосфор +277.4%
Содержит больше Цинк +120.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 38
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 29% 21% 15% 51% 13% 5% 18% 25% 8% 41%
Содержит больше Кальций +113.5%
Содержит больше Железо +758.2%
Содержит больше Магний +1110%
Содержит больше Калий +923.8%
Содержит больше Медь +549.3%
Содержит больше Марганец +2493.2%
Содержит больше Селен +140.5%
Содержит больше Фосфор +277.4%
Содержит больше Цинк +120.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +537%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +1055.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10150%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.045
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 11% 0% 1% 12% 48% 3% 32% 14% 12% 59% 4%
Содержит больше Витамин B3 +537%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +1055.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10150%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.045

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +365%
Содержит больше Другое +288.2%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +15900%
Содержит больше Вода +187.8%
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше Углеводы +365%
Содержит больше Другое +288.2%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +15900%
Содержит больше Вода +187.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15609.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1658%
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: 0.879 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15609.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1658%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Меласса Мусс
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Мусс Мнение
74.73g 15.47g Меласса
Белки 0g 4.14g Мусс
Жиры 0.1g 16g Мусс
Углеводы 74.73g 16.07g Меласса
Калорийность 290kcal 225kcal Меласса
Фруктоза 12.79g Меласса
Сахар 74.72g 14.81g Мусс
Клетчатка 0g 0.6g Мусс
Кальций 205mg 96mg Меласса
Железо 4.72mg 0.55mg Меласса
Магний 242mg 20mg Меласса
Фосфор 31mg 117mg Мусс
Калий 1464mg 143mg Меласса
Натрий 37mg 38mg Меласса
Цинк 0.29mg 0.64mg Мусс
Медь 0.487mg 0.075mg Меласса
Марганец 1.53mg 0.059mg Меласса
Селен 17.8µg 7.4µg Меласса
Витамин A 0IU 509IU Мусс
Витамин A, RAE 0µg 140µg Мусс
Витамин E 0mg 0.51mg Мусс
Витамин C 0mg 0.1mg Мусс
Витамин B1 0.041mg 0.045mg Мусс
Витамин B2 0.002mg 0.205mg Мусс
Витамин B3 0.93mg 0.146mg Меласса
Витамин B5 0.804mg 0.533mg Меласса
Витамин B6 0.67mg 0.058mg Меласса
Витамин B9, общий 0µg 15µg Мусс
Витамин B12 0µg 0.47µg Мусс
Витамин K 0µg 1.6µg Мусс
Холестерин 0mg 140mg Меласса
Насыщенные жиры 0.018g 9.151g Меласса
0g 0.01g Мусс
0g 0.001g Мусс
Мононенасыщенные жиры 0.032g 5.027g Мусс
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.879g Мусс

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Меласса Мусс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Меласса
18%
Мусс
Итоговая оценка минералов
103%
Меласса
22%
Мусс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мусс
Мусс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мусс
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мусс
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.133g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.