Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Мусс

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1110%
Содержит больше КальцийКальций +113.5%
Содержит больше КалийКалий +923.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +758.2%
Содержит больше МедьМедь +549.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2493.2%
Содержит больше СеленСелен +140.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1055.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Мусс DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.059mg 64%
Магний 242mg 20mg 53%
Железо 4.72mg 0.55mg 52%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Витамин B6 0.67mg 0.058mg 47%
Медь 0.487mg 0.075mg 46%
Насыщенные жиры 0.018g 9.151g 42%
Калий 1464mg 143mg 39%
Жиры 0.1g 16g 24%
Углеводы 74.73g 16.07g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Селен 17.8µg 7.4µg 19%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.002mg 0.205mg 16%
Фосфор 31mg 117mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 5.027g 12%
Кальций 205mg 96mg 11%
Белки 0g 4.14g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.879g 6%
Витамин B3 0.93mg 0.146mg 5%
Витамин B5 0.804mg 0.533mg 5%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Калорийность 290kcal 225kcal 3%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Цинк 0.29mg 0.64mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.73g 15.47g N/A
Сахар 74.72g 14.81g N/A
Натрий 37mg 38mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.045mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +365%
Содержит больше ДругоеДругое +288.2%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +15900%
Содержит больше ВодаВода +187.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15609.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1658%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.