Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1412.5%
Содержит больше КальцийКальций +1763.6%
Содержит больше КалийКалий +617.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.8%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7952.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +541.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.2%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +324.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +278.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Мясо утки DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.019mg 66%
Магний 242mg 16mg 54%
Насыщенные жиры 0.018g 9.67g 44%
Жиры 0.1g 28.35g 43%
Белки 0g 18.99g 38%
Витамин B6 0.67mg 0.18mg 38%
Калий 1464mg 204mg 37%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 12.9g 32%
Медь 0.487mg 0.227mg 29%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Железо 4.72mg 2.7mg 25%
Углеводы 74.73g 0g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 3.65g 24%
Витамин B3 0.93mg 4.825mg 24%
Витамин B2 0.002mg 0.269mg 21%
Кальций 205mg 11mg 19%
Фосфор 31mg 156mg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Цинк 0.29mg 1.86mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.041mg 0.174mg 11%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Холин 13.3mg 50.4mg 7%
Витамин B5 0.804mg 1.098mg 6%
Витамин E 0mg 0.7mg 5%
Селен 17.8µg 20µg 4%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Калорийность 290kcal 337kcal 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Натрий 37mg 59mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 74.73g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 74.72g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +302.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +28250%
Содержит больше ВодаВода +137%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.