Меласса или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами меласса и остро-кислый суп
- Меласса содержат больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как меласса содержат 290 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Остро-кислый суп имеет меньше марганца, магния, меди, железа, витамина B6, калия, селена, кальция и витамина B5.
- Меласса покрывают вашу дневную потребность в марганце на 63% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп содержит в 45 раз меньше селена, чем меласса. Меласса содержат 17.8 µg селена, в то время как остро-кислый суп содержит 0.4 µg.
- Меласса имеют меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Molasses и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2588.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +978.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2561.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1773.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1700% |
| Содержит больше СеленСелен | +4350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +946.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.085mg | 63% |
| Магний | 242mg | 9mg | 55% |
| Медь | 0.487mg | 0.026mg | 51% |
| Железо | 4.72mg | 0.64mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.064mg | 47% |
| Калий | 1464mg | 55mg | 41% |
| Селен | 17.8µg | 0.4µg | 32% |
| Углеводы | 74.73g | 4.35g | 23% |
| Кальций | 205mg | 19mg | 19% |
| Фруктоза | 12.79g | 0g | 16% |
| Натрий | 37mg | 376mg | 15% |
| Калорийность | 290kcal | 39kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.227mg | 12% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Холин | 13.3mg | 39.9mg | 5% |
| Белки | 0g | 2.58g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.507mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.311g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.21g | 2% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.031mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.229g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.288g | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.29mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 0.42g | N/A |
| Фосфор | 31mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1617.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7250% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +39633.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
