Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1761.5%
Содержит больше КальцийКальций +95.2%
Содержит больше КалийКалий +1026.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1175.7%
Содержит больше МедьМедь +2605.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2584.2%
Содержит больше СеленСелен +836.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1814.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Рисовый пудинг DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.057mg 64%
Магний 242mg 13mg 55%
Железо 4.72mg 0.37mg 54%
Медь 0.487mg 0.018mg 52%
Витамин B6 0.67mg 0.035mg 49%
Калий 1464mg 130mg 39%
Селен 17.8µg 1.9µg 29%
Углеводы 74.73g 20.81g 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B2 0.002mg 0.141mg 11%
Кальций 205mg 105mg 10%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Витамин B5 0.804mg 0.288mg 10%
Калорийность 290kcal 111kcal 9%
Фосфор 31mg 87mg 8%
Белки 0g 3.29g 7%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Насыщенные жиры 0.018g 0.967g 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Натрий 37mg 109mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.075mg 3%
Витамин B3 0.93mg 0.443mg 3%
Жиры 0.1g 1.63g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.441g 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Цинк 0.29mg 0.38mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 20.71g N/A
Сахар 74.72g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.1%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1530%
Содержит больше ВодаВода +235.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1278.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.