Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Салями

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +1173.7%
Содержит больше КальцийКальций +1266.7%
Содержит больше КалийКалий +363.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.6%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +56.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +910.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.1%
Содержит больше СеленСелен +75.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +795.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +603%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Салями DV% diff.
Натрий 37mg 1740mg 74%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Магний 242mg 19mg 53%
Белки 0g 21.85g 44%
Насыщенные жиры 0.018g 9.316g 42%
Жиры 0.1g 25.9g 40%
Железо 4.72mg 1.56mg 40%
Калий 1464mg 316mg 34%
Витамин B3 0.93mg 6.053mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 11.127g 28%
Витамин B2 0.002mg 0.357mg 27%
Витамин B1 0.041mg 0.367mg 27%
Селен 17.8µg 31.3µg 25%
Марганец 1.53mg 0.978mg 24%
Цинк 0.29mg 2.93mg 24%
Углеводы 74.73g 2.4g 24%
Фосфор 31mg 191mg 23%
Кальций 205mg 15mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.529g 17%
Витамин B6 0.67mg 0.459mg 16%
Фруктоза 12.79g 0g 16%
Холин 13.3mg 93.5mg 15%
Медь 0.487mg 0.357mg 14%
Витамин B5 0.804mg 1.201mg 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Калорийность 290kcal 336kcal 2%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 2.4g N/A
Сахар 74.72g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3013.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше ВодаВода +106.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34671.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4958%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 22% 24%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 29.4 г
Глюкоза: 11.92 г
Фруктоза: 12.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +6581.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2192.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.