Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +830.8%
Содержит больше КалийКалий +294.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2384.2%
Содержит больше МедьМедь +3146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25400%
Содержит больше СеленСелен +20.3%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1213.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +569.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Сгущённое молоко DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.006mg 66%
Железо 4.72mg 0.19mg 57%
Медь 0.487mg 0.015mg 52%
Магний 242mg 26mg 51%
Витамин B6 0.67mg 0.051mg 48%
Калий 1464mg 371mg 32%
Витамин B2 0.002mg 0.416mg 32%
Фосфор 31mg 253mg 32%
Насыщенные жиры 0.018g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Белки 0g 7.91g 16%
Холин 13.3mg 89.1mg 14%
Жиры 0.1g 8.7g 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 205mg 284mg 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Углеводы 74.73g 54.4g 7%
Цинк 0.29mg 0.94mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 2.427g 6%
Витамин B3 0.93mg 0.21mg 5%
Селен 17.8µg 14.8µg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.09mg 4%
Натрий 37mg 127mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Калорийность 290kcal 321kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.337g 2%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин B5 0.804mg 0.75mg 1%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 74.73g 54.4g N/A
Сахар 74.72g 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.4%
Содержит больше ДругоеДругое +80.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +8600%
Содержит больше ВодаВода +24.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7484.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.