Сравнить продукты Меласса и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2588.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5025% |
| Содержит больше КалийКалий | +4082.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +883.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +248.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +746.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.019g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 242mg | 9mg | 55% |
| Железо | 4.72mg | 0.48mg | 53% |
| Медь | 0.487mg | 0.008mg | 53% |
| Марганец | 1.53mg | 0.374mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.04mg | 48% |
| Калий | 1464mg | 35mg | 42% |
| Селен | 17.8µg | 32% | |
| Кальций | 205mg | 4mg | 20% |
| Углеводы | 74.73g | 21.44g | 18% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.235mg | 11% |
| Белки | 0g | 5.06g | 10% |
| Калорийность | 290kcal | 99kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.094mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.026mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Фосфор | 31mg | 25mg | 1% |
| Натрий | 37mg | 60mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 21.44g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
103%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах