Сравнить продукты Меласса и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +551.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +709.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.017g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +272.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +177.5% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~12.47g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.235mg | 56% |
| Магний | 242mg | 32mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.143mg | 41% |
| Витамин E | 0mg | 4.33mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7.3g | 29% |
| Селен | 17.8µg | 2.2µg | 28% |
| Железо | 4.72mg | 2.66mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Медь | 0.487mg | 0.343mg | 16% |
| Кальций | 205mg | 55mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 2.589mg | 10% |
| Калий | 1464mg | 1162mg | 9% |
| Белки | 0g | 3.39g | 7% |
| Фосфор | 31mg | 71mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.516mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.074mg | 6% |
| Углеводы | 74.73g | 62.64g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.1µg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Калорийность | 290kcal | 241kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.015mg | 2% |
| Натрий | 37mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.51g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 74.72g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Холин | 13.3mg | 13.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Фруктоза | 12.79g | 12.47g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
103%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курага содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна