Сравнить продукты Меласса и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +597.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +331% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +816.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +709.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7360% |
| Содержит больше ВодаВода | +230.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8043.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1666% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.167mg | 59% |
| Магний | 242mg | 26mg | 51% |
| Железо | 4.72mg | 1.15mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.11mg | 43% |
| Медь | 0.487mg | 0.113mg | 42% |
| Калий | 1464mg | 210mg | 37% |
| Селен | 17.8µg | 2.2µg | 28% |
| Углеводы | 74.73g | 11.91g | 21% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 3.446g | 16% |
| Натрий | 37mg | 385mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Белки | 0g | 6.68g | 13% |
| Кальций | 205mg | 97mg | 11% |
| Жиры | 0.1g | 7.46g | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 42µg | 11% |
| Цинк | 0.29mg | 1.36mg | 10% |
| Калорийность | 290kcal | 141kcal | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Фосфор | 31mg | 72mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.883g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.606g | 6% |
| Холин | 13.3mg | 23.3mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.68mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 1.24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
103%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 348mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.428g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах