Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +830.8%
Содержит больше КальцийКальций +111.3%
Содержит больше КалийКалий +597.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +310.4%
Содержит больше МедьМедь +331%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +816.2%
Содержит больше СеленСелен +709.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +369%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +75.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Текс-мекс DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.167mg 59%
Магний 242mg 26mg 51%
Железо 4.72mg 1.15mg 45%
Витамин B6 0.67mg 0.11mg 43%
Медь 0.487mg 0.113mg 42%
Калий 1464mg 210mg 37%
Селен 17.8µg 2.2µg 28%
Углеводы 74.73g 11.91g 21%
Фруктоза 12.79g 16%
Насыщенные жиры 0.018g 3.446g 16%
Натрий 37mg 385mg 15%
Витамин B2 0.002mg 0.18mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Белки 0g 6.68g 13%
Кальций 205mg 97mg 11%
Жиры 0.1g 7.46g 11%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Цинк 0.29mg 1.36mg 10%
Калорийность 290kcal 141kcal 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Фосфор 31mg 72mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.883g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 2.606g 6%
Холин 13.3mg 23.3mg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин B5 0.804mg 0.68mg 2%
Витамин B3 0.93mg 1.24mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 11.91g N/A
Сахар 74.72g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.5%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +7360%
Содержит больше ВодаВода +230.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8043.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1666%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.