Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +764.3%
Содержит больше КальцийКальций +561.3%
Содержит больше КалийКалий +895.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.6%
Содержит больше МедьМедь +342.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +95.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1534.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +470.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Тесто для печенья DV% diff.
Магний 242mg 28mg 51%
Витамин B6 0.67mg 0.041mg 48%
Медь 0.487mg 0.11mg 42%
Калий 1464mg 147mg 39%
Марганец 1.53mg 0.765mg 33%
Железо 4.72mg 2.14mg 32%
Жиры 0.1g 18.9g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 10.531g 26%
Насыщенные жиры 0.018g 4.751g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 2.592g 17%
Кальций 205mg 31mg 17%
Селен 17.8µg 9.1µg 16%
Витамин B1 0.041mg 0.234mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Белки 0g 5.4g 11%
Натрий 37mg 294mg 11%
Витамин B2 0.002mg 0.148mg 11%
Фосфор 31mg 104mg 10%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B5 0.804mg 0.372mg 9%
Витамин B9 0µg 35µg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Калорийность 290kcal 424kcal 7%
Витамин B3 0.93mg 1.865mg 6%
Углеводы 74.73g 59.1g 5%
Цинк 0.29mg 0.64mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Чистые углеводы 74.73g 56.6g N/A
Сахар 74.72g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ВодаВода +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +153.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +18800%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32809.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5084%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.