Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3357.1%
Содержит больше КальцийКальций +2462.5%
Содержит больше КалийКалий +432.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1527.6%
Содержит больше МедьМедь +1579.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2183.6%
Содержит больше СеленСелен +1086.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1495.2%
Содержит больше ХолинХолин +111.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Томатный суп DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.067mg 64%
Магний 242mg 7mg 56%
Железо 4.72mg 0.29mg 55%
Медь 0.487mg 0.029mg 51%
Витамин B6 0.67mg 0.042mg 48%
Калий 1464mg 275mg 35%
Селен 17.8µg 1.5µg 30%
Углеводы 74.73g 7.45g 22%
Кальций 205mg 8mg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Калорийность 290kcal 32kcal 13%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Натрий 37mg 186mg 6%
Витамин B3 0.93mg 0.42mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.02mg 2%
Цинк 0.29mg 0.09mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Фосфор 31mg 15mg 2%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Белки 0g 0.71g 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Холин 13.3mg 6.3mg 1%
Жиры 0.1g 0.21g 0%
Чистые углеводы 74.73g 6.95g N/A
Сахар 74.72g 4.03g N/A
Витамин B2 0.002mg 0.007mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.077g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +903.1%
Содержит больше ДругоеДругое +205.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ВодаВода +314%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.