Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Фадж

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +572.2%
Содержит больше КальцийКальций +318.4%
Содержит больше КалийКалий +992.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МарганецМарганец +262.6%
Содержит больше СеленСелен +612%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +129%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +474.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5483.3%
Содержит больше ХолинХолин +33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Фадж DV% diff.
Витамин B6 0.67mg 0.012mg 51%
Магний 242mg 36mg 49%
Марганец 1.53mg 0.422mg 48%
Калий 1464mg 134mg 39%
Железо 4.72mg 1.77mg 37%
Насыщенные жиры 0.018g 6.448g 29%
Селен 17.8µg 2.5µg 28%
Медь 0.487mg 0.329mg 18%
Жиры 0.1g 10.41g 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Кальций 205mg 49mg 16%
Витамин B5 0.804mg 0.14mg 13%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Цинк 0.29mg 1.11mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 2.943g 7%
Фосфор 31mg 71mg 6%
Витамин B2 0.002mg 0.085mg 6%
Калорийность 290kcal 411kcal 6%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Белки 0g 2.39g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B3 0.93mg 0.176mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.026mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Холин 13.3mg 10mg 1%
Углеводы 74.73g 76.44g 1%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 74.74g N/A
Сахар 74.72g 73.12g N/A
Натрий 37mg 45mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +122.9%
Содержит больше ДругоеДругое +247.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +10310%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9096.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +646%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.