Сравнить продукты Меласса и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +632.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +418.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +818.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7952.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1096.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +162.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +980.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-170.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13280% |
| Содержит больше ВодаВода | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17843.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5224% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Марганец | 1.53mg | 0.019mg | 66% |
| Витамин B3 | 0.93mg | 10.045mg | 57% |
| Селен | 17.8µg | 46.8µg | 53% |
| Белки | 0g | 25.72g | 51% |
| Фосфор | 31mg | 371mg | 49% |
| Железо | 4.72mg | 0.91mg | 48% |
| Медь | 0.487mg | 0.053mg | 48% |
| Магний | 242mg | 122mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Калий | 1464mg | 505mg | 28% |
| Углеводы | 74.73g | 0g | 25% |
| Жиры | 0.1g | 13.38g | 20% |
| Кальций | 205mg | 28mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 2.662g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.462mg | 16% |
| Фруктоза | 12.79g | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 3.214g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 5.742g | 14% |
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.154mg | 12% |
| Витамин B9 | 0µg | 35µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Калорийность | 290kcal | 231kcal | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.29mg | 0.56mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.865mg | 1% |
| Натрий | 37mg | 60mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.73g | 0g | N/A |
| Сахар | 74.72g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.044mg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
65%
Итоговая оценка минералов
103%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меласса дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах