Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Меласса и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Меласса vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +1761.5%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше КалийКалий +776.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1866.7%
Содержит больше МедьМедь +649.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1887%
Содержит больше СеленСелен +836.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +225.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +644%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1575%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Меласса Шоколадное молоко DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.077mg 63%
Железо 4.72mg 0.24mg 56%
Магний 242mg 13mg 55%
Витамин B6 0.67mg 0.04mg 48%
Медь 0.487mg 0.065mg 47%
Калий 1464mg 167mg 38%
Селен 17.8µg 1.9µg 29%
Углеводы 74.73g 10.34g 21%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин B2 0.002mg 0.162mg 12%
Калорийность 290kcal 83kcal 10%
Витамин B5 0.804mg 0.295mg 10%
Фосфор 31mg 101mg 10%
Насыщенные жиры 0.018g 2.104g 9%
Кальций 205mg 112mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Белки 0g 3.17g 6%
Жиры 0.1g 3.39g 5%
Витамин B3 0.93mg 0.125mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 0.99g 2%
Натрий 37mg 60mg 1%
Цинк 0.29mg 0.41mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Холин 13.3mg 17mg 1%
Чистые углеводы 74.73g 9.54g N/A
Сахар 74.72g 9.54g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.037mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.124g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.7%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3290%
Содержит больше ВодаВода +276.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2993.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.