Сравнить продукты Мидия и Grouper fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +687.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3378.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.69µg | 971% |
| Марганец | 6.8mg | 0.012mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
| Железо | 6.72mg | 1.14mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.006mg | 32% |
| Фосфор | 285mg | 143mg | 20% |
| Цинк | 2.67mg | 0.51mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.35mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.081mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.381mg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 53mg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.045mg | 12% |
| Калий | 268mg | 475mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.403g | 5% |
| Витамин A | 91µg | 50µg | 5% |
| Жиры | 4.48g | 1.3g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.299g | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 118kcal | 3% |
| Холестерин | 56mg | 47mg | 3% |
| Белки | 23.8g | 24.84g | 2% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.87mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.268g | 2% |
| Кальций | 33mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Магний | 37mg | 37mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.089mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.019mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.735mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.28mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.731mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.213g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
