Сравнить продукты Мидия и угольная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +551.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35689.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.44µg | 940% |
| Марганец | 6.8mg | 0.019mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
| Железо | 6.72mg | 1.64mg | 64% |
| Жиры | 4.48g | 19.62g | 23% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.115mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 10.328g | 23% |
| Цинк | 2.67mg | 0.41mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.346mg | 19% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.122mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4.099g | 15% |
| Белки | 23.8g | 17.19g | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.028mg | 13% |
| Натрий | 369mg | 72mg | 13% |
| Витамин B3 | 3mg | 5.128mg | 13% |
| Фосфор | 285mg | 215mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.618g | 9% |
| Магний | 37mg | 71mg | 8% |
| Калий | 268mg | 459mg | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 250kcal | 4% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Холестерин | 56mg | 63mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.865mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 45mg | 1% |
| Витамин A | 91µg | 102µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.754mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.792mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.397mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.579mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.509mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.671mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.886mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.506mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.867g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.92g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.216g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
19.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.85 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +835.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.328 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +918.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116% |
