Сравнить продукты Мидия и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3808% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +615.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.174mg | 288% |
| Селен | 89.6µg | 0.7µg | 162% |
| Витамин B9 | 76µg | 338µg | 66% |
| Железо | 6.72mg | 2.22mg | 56% |
| Белки | 23.8g | 4.24g | 39% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.059mg | 28% |
| Фосфор | 285mg | 98mg | 27% |
| Цинк | 2.67mg | 0.63mg | 19% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 369mg | 26mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.266mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.143mg | 13% |
| Витамин C | 13.6mg | 1.9mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.292mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 1µg | 10% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.693mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.092g | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.2g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 65kcal | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Калий | 268mg | 454mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.039g | 4% |
| Медь | 0.149mg | 0.121mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 6mg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.004g | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 13.39g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 12.09g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +461.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2140% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1217.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
