Сравнить продукты Мидия и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3876.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +692.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2690.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.86µg | 964% |
| Марганец | 6.8mg | 0.171mg | 288% |
| Селен | 89.6µg | 11.3µg | 142% |
| Железо | 6.72mg | 1.15mg | 70% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 0.267mg | 153mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 10.256g | 43% |
| Жиры | 4.48g | 25.87g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 13.138g | 30% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.378mg | 21% |
| Белки | 23.8g | 14.03g | 20% |
| Натрий | 369mg | 756mg | 17% |
| Фосфор | 285mg | 169mg | 17% |
| Витамин B3 | 3mg | 5.616mg | 16% |
| Витамин B9 | 76µg | 17µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.233mg | 14% |
| Холестерин | 56mg | 93mg | 12% |
| Витамин C | 13.6mg | 3.2mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.193mg | 9% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин A | 91µg | 15µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.328g | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 301kcal | 6% |
| Цинк | 2.67mg | 2.07mg | 5% |
| Медь | 0.149mg | 0.1mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 37mg | 26mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.891mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 41mg | 1% |
| Углеводы | 7.39g | 2.95g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 1.95g | N/A |
| Калий | 268mg | 270mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 1.025mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +69.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +477.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1195.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.1% |
