Сравнить продукты Мидия и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше СеленСелен | +787.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1411.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.5µg | 979% |
| Марганец | 6.8mg | 0.4mg | 278% |
| Селен | 89.6µg | 10.1µg | 145% |
| Железо | 6.72mg | 2.08mg | 58% |
| Белки | 23.8g | 6.48g | 35% |
| Фосфор | 285mg | 45mg | 34% |
| Холестерин | 56mg | 2mg | 18% |
| Цинк | 2.67mg | 0.7mg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.9mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.28mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 3.174g | 11% |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Углеводы | 7.39g | 32.92g | 9% |
| Витамин B9 | 76µg | 40µg | 9% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.87mg | 7% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Натрий | 369mg | 454mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.551g | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.14mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.184g | 3% |
| Жиры | 4.48g | 6.22g | 3% |
| Медь | 0.149mg | 0.174mg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 206kcal | 2% |
| Кальций | 33mg | 52mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.92mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.29mg | 1% |
| Калий | 268mg | 301mg | 1% |
| Магний | 37mg | 40mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +267.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.4% |
