Сравнить продукты Мидия и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13340% |
| Содержит больше МедьМедь | +1390% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +679900% |
| Содержит больше СеленСелен | +6300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +710.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8175.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +643.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +396% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +532.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.29µg | 988% |
| Марганец | 6.8mg | 0.001mg | 296% |
| Селен | 89.6µg | 1.4µg | 160% |
| Железо | 6.72mg | 0.05mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 13.831g | 59% |
| Белки | 23.8g | 3.2g | 41% |
| Фосфор | 285mg | 89mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.065mg | 27% |
| Жиры | 4.48g | 22.22g | 27% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.037mg | 22% |
| Цинк | 2.67mg | 0.37mg | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.07mg | 18% |
| Натрий | 369mg | 8mg | 16% |
| Медь | 0.149mg | 0.01mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 6.418g | 14% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.305mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 188µg | 11% |
| Кальций | 33mg | 101mg | 7% |
| Холестерин | 56mg | 76mg | 7% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 257kcal | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Калий | 268mg | 147mg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.825g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Углеводы | 7.39g | 12.49g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 8g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
14%
Итоговая оценка минералов
198%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах