Сравнить продукты Мидия и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +318.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.95µg | 919% |
| Холестерин | 56mg | 1085mg | 343% |
| Марганец | 6.8mg | 0.055mg | 293% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 89.6µg | 56µg | 61% |
| Железо | 6.72mg | 2.73mg | 50% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 2.99mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 9.551g | 40% |
| Жиры | 4.48g | 26.54g | 34% |
| Витамин A | 91µg | 381µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 11.738g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 4.204g | 20% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.024mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.35mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 146µg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Белки | 23.8g | 15.86g | 16% |
| Фосфор | 285mg | 390mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 48mg | 14% |
| Кальций | 33mg | 129mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.176mg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 322kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.528mg | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.077mg | 8% |
| Магний | 37mg | 5mg | 8% |
| Калий | 268mg | 109mg | 5% |
| Цинк | 2.67mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 7.39g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +492.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1057.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.9% |
