Сравнить продукты Мидия и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +689.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1373.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +624.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1076% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2246.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +547.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Медь | 0.149mg | 2.195mg | 227% |
| Марганец | 6.8mg | 1.655mg | 224% |
| Селен | 89.6µg | 19.9µg | 127% |
| Жиры | 4.48g | 43.85g | 61% |
| Магний | 37mg | 292mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 23.797g | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 7.845g | 44% |
| Фосфор | 285mg | 593mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 7.783g | 32% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.058mg | 28% |
| Цинк | 2.67mg | 5.78mg | 28% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.417mg | 24% |
| Калорийность | 172kcal | 553kcal | 19% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 369mg | 12mg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.5mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 25µg | 13% |
| Калий | 268mg | 660mg | 12% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.062mg | 12% |
| Белки | 23.8g | 18.22g | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.423mg | 10% |
| Углеводы | 7.39g | 30.19g | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.864mg | 2% |
| Железо | 6.72mg | 6.68mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 26.89g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
32%
Итоговая оценка минералов
198%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.933g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах