Сравнить продукты Мидия и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2067.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +955.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4622.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +103.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.144mg | 289% |
| Селен | 89.6µg | 0.6µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.31mg | 80% |
| Белки | 23.8g | 0.88g | 46% |
| Фосфор | 285mg | 27mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.03mg | 30% |
| Цинк | 2.67mg | 0.12mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.04mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 6µg | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.3mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 27.7mg | 16% |
| Натрий | 369mg | 1mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.286mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.07mg | 9% |
| Витамин A | 91µg | 15µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.317g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 44kcal | 6% |
| Магний | 37mg | 10mg | 6% |
| Жиры | 4.48g | 0.58g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.038g | 4% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Калий | 268mg | 198mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.051g | 2% |
| Кальций | 33mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 7.39g | 10.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 5.88g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2604.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +672.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +549% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1888.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
