Сравнить продукты Мидия и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +955.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1670.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +787.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.384mg | 279% |
| Селен | 89.6µg | 0.7µg | 162% |
| Железо | 6.72mg | 0.27mg | 81% |
| Белки | 23.8g | 1.36g | 45% |
| Фосфор | 285mg | 27mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.048mg | 29% |
| Цинк | 2.67mg | 0.34mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.087mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.107mg | 17% |
| Натрий | 369mg | 14mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.854mg | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 27µg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 1µg | 10% |
| Углеводы | 7.39g | 38.06g | 10% |
| Витамин C | 13.6mg | 20.6mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.048g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.28g | 6% |
| Медь | 0.149mg | 0.1mg | 5% |
| Холин | 23.7mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.074g | 4% |
| Магний | 37mg | 21mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.075g | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 160kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 36.26g | N/A |
| Калий | 268mg | 271mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1252% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2425% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
