Сравнить продукты Мидия и Маниок съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+2388.9%
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+955.6%
Содержит
больше
Цинк
+685.3%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+1670.8%
Содержит
больше
Селен
+12700%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+2388.9%
Содержит
больше
Магний
+76.2%
Содержит
больше
Фосфор
+955.6%
Содержит
больше
Цинк
+685.3%
Содержит
больше
Медь
+49%
Содержит
больше
Марганец
+1670.8%
Содержит
больше
Селен
+12700%
Содержит
меньше
Натрий
-96.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2238.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+775%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+787.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+51.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2238.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+775%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+787.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+51.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1650%
Содержит
больше
Жиры
+1500%
Содержит
больше
Другое
+412.9%
Содержит
больше
Углеводы
+415%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.68
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Содержит
больше
Белки
+1650%
Содержит
больше
Жиры
+1500%
Содержит
больше
Другое
+412.9%
Содержит
больше
Углеводы
+415%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1252%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2425%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Насыщенные жиры:
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
1.212 г
Насыщенные жиры:
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1252%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2425%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.39g | 36.26g |
|
|
| Белки | 23.8g | 1.36g |
|
| Жиры | 4.48g | 0.28g |
|
| Углеводы | 7.39g | 38.06g |
|
| Калорийность | 172kcal | 160kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 33mg | 16mg |
|
| Железо | 6.72mg | 0.27mg |
|
| Магний | 37mg | 21mg |
|
| Фосфор | 285mg | 27mg |
|
| Калий | 268mg | 271mg |
|
| Натрий | 369mg | 14mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 6.8mg | 0.384mg |
|
| Селен | 89.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 304IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 91µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 13.6mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.087mg |
|
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.854mg |
|
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.107mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.088mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 24µg | 0µg |
|
| Холин | 23.7mg |
|
|
| Витамин K | 1.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 1.025mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 1.036mg | 0.027mg |
|
| Лейцин | 1.676mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 1.779mg | 0.044mg |
|
| Метионин | 0.537mg | 0.011mg |
|
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.026mg |
|
| Валин | 1.04mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.457mg | 0.02mg |
|
| Холестерин | 56mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.074g |
|
| 0.506g | 0g |
|
|
| 0.276g | 0g |
|
|
| 0.044g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.075g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
264%
14%
Итоговая оценка минералов
198%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мидия ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.776g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный дешевле (Разница - $6.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах