Сравнить продукты Мидия и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3633.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +654.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +951.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +526.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 2.131mg | 203% |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Селен | 89.6µg | 2.4µg | 159% |
| Медь | 0.149mg | 0.934mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 13.613g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 32.445g | 79% |
| Жиры | 4.48g | 55.5g | 78% |
| Магний | 37mg | 279mg | 58% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.939mg | 40% |
| Железо | 6.72mg | 3.49mg | 40% |
| Фосфор | 285mg | 508mg | 32% |
| Кальций | 33mg | 347mg | 31% |
| Калорийность | 172kcal | 614kcal | 22% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.041mg | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 369mg | 7mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 4.152g | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Калий | 268mg | 748mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.318mg | 13% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Цинк | 2.67mg | 3.29mg | 6% |
| Белки | 23.8g | 20.96g | 6% |
| Витамин B9 | 76µg | 53µg | 6% |
| Углеводы | 7.39g | 18.82g | 4% |
| Витамин B3 | 3mg | 3.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.103mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3628.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1138.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.08г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3099.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.2% |
