Сравнить продукты Мидия и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1521.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +466.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1022.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.42mg | 153mg | 11737% |
| Витамин B12 | 24µg | 1.48µg | 938% |
| Марганец | 6.8mg | 0.03mg | 294% |
| Селен | 89.6µg | 22.6µg | 122% |
| Железо | 6.72mg | 1.4mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 9.51g | 39% |
| Натрий | 369mg | 1246mg | 38% |
| Жиры | 4.48g | 25.39g | 32% |
| Фосфор | 285mg | 97mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 11.38g | 26% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Белки | 23.8g | 16.37g | 15% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.119mg | 15% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 3.12g | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.44mg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 311kcal | 7% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Цинк | 2.67mg | 2.1mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Калий | 268mg | 163mg | 3% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.673mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 3.05g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 3.05g | N/A |
| Холестерин | 56mg | 56mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.52mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
2746%
Итоговая оценка минералов
198%
49%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 877mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.66g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (56 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах