Сравнить продукты Мидия и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4587.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3057.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.76µg | 968% |
| Марганец | 6.8mg | 0.024mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 25.8µg | 116% |
| Холестерин | 56mg | 313mg | 86% |
| Железо | 6.72mg | 1.48mg | 66% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Белки | 23.8g | 10.57g | 26% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.034mg | 22% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.064mg | 18% |
| Фосфор | 285mg | 167mg | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 2.67mg | 1.09mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 3.319g | 11% |
| Жиры | 4.48g | 11.66g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.712g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.843g | 10% |
| Медь | 0.149mg | 0.063mg | 10% |
| Витамин B9 | 76µg | 39µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин A | 91µg | 172µg | 9% |
| Натрий | 369mg | 155mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.289mg | 7% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Калий | 268mg | 117mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.386mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.143mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 48mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0.64g | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 154kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1054.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.8% |
