Сравнить продукты Мидия и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13340% |
| Содержит больше МедьМедь | +1254.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +535.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339900% |
| Содержит больше СеленСелен | +4380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +782.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5072.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.22µg | 991% |
| Марганец | 6.8mg | 0.002mg | 296% |
| Селен | 89.6µg | 2µg | 159% |
| Железо | 6.72mg | 0.05mg | 83% |
| Белки | 23.8g | 3.31g | 41% |
| Фосфор | 285mg | 89mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.034mg | 22% |
| Цинк | 2.67mg | 0.42mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.154mg | 20% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.058mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Холестерин | 56mg | 4mg | 17% |
| Медь | 0.149mg | 0.011mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.275mg | 14% |
| Витамин C | 13.6mg | 1mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 14µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.033g | 8% |
| Натрий | 369mg | 190mg | 8% |
| Кальций | 33mg | 116mg | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 40kcal | 7% |
| Жиры | 4.48g | 0.88g | 6% |
| Магний | 37mg | 11mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.034mg | 5% |
| Калий | 268mg | 151mg | 3% |
| Холин | 17.7mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.254g | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 4.79g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.548g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 4.79g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 4.79g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.141mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.171mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.277mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.087mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.171mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.1mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +619% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +409.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3572.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
