Сравнить продукты Мидия и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2989.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +205.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +799.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1023.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +436.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3435% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3.535mg | 264% |
| Марганец | 6.8mg | 1.279mg | 240% |
| Селен | 89.6µg | 2.9µg | 158% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 2.255mg | 141% |
| Витамин A | 91µg | 1022µg | 103% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Калий | 268mg | 2411mg | 63% |
| Железо | 6.72mg | 10.93mg | 53% |
| Медь | 0.149mg | 0.508mg | 40% |
| Белки | 23.8g | 11.86g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 4.511g | 22% |
| Витамин B3 | 3mg | 6.403mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.993mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Магний | 37mg | 113mg | 18% |
| Углеводы | 7.39g | 51.42g | 15% |
| Натрий | 369mg | 43mg | 14% |
| Витамин C | 13.6mg | 2mg | 13% |
| Фосфор | 285mg | 201mg | 12% |
| Цинк | 2.67mg | 1.42mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.179mg | 10% |
| Жиры | 4.48g | 8.2g | 6% |
| Калорийность | 172kcal | 281kcal | 5% |
| Кальций | 33mg | 61mg | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 69µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.492g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 29.82g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.82g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.232mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +595.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.82g
