Сравнить продукты Мидия и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +338.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1906.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.64µg | 973% |
| Марганец | 6.8mg | 0.03mg | 294% |
| Селен | 89.6µg | 14.5µg | 137% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 19.263g | 84% |
| Железо | 6.72mg | 0.56mg | 77% |
| Натрий | 369mg | 1809mg | 63% |
| Кальций | 33mg | 662mg | 63% |
| Жиры | 4.48g | 30.64g | 40% |
| Витамин A | 91µg | 294µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.04mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.474g | 19% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.731mg | 16% |
| Фосфор | 285mg | 392mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.734mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.586mg | 13% |
| Медь | 0.149mg | 0.034mg | 13% |
| Холестерин | 56mg | 90mg | 11% |
| Калорийность | 172kcal | 369kcal | 10% |
| Витамин B9 | 76µg | 49µg | 7% |
| Цинк | 2.67mg | 2.08mg | 5% |
| Белки | 23.8g | 21.54g | 5% |
| Калий | 268mg | 91mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.124mg | 2% |
| Магний | 37mg | 30mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.32g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +583.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +735.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.32g
