Сравнить продукты Мидия и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +595.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1478.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.52µg | 937% |
| Марганец | 6.8mg | 0.978mg | 253% |
| Селен | 89.6µg | 31.3µg | 106% |
| Железо | 6.72mg | 1.56mg | 65% |
| Натрий | 369mg | 1740mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 9.316g | 38% |
| Жиры | 4.48g | 25.9g | 33% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.459mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 11.127g | 25% |
| Медь | 0.149mg | 0.357mg | 23% |
| Витамин B3 | 3mg | 6.053mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Фосфор | 285mg | 191mg | 13% |
| Холестерин | 56mg | 89mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 2.529g | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 336kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.367mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.357mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.201mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Белки | 23.8g | 21.85g | 4% |
| Магний | 37mg | 19mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Цинк | 2.67mg | 2.93mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 2.4g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калий | 268mg | 316mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +478.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +997.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.7% |
