Сравнить продукты Мидия и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +854.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1072.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +988.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +758.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2228.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 2.014mg | 208% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 28.223g | 180% |
| Медь | 0.149mg | 1.747mg | 178% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 1.17mg | 82% |
| Магний | 37mg | 353mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 1.163mg | 72% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 4.03mg | 62% |
| Жиры | 4.48g | 38.45g | 52% |
| Фосфор | 285mg | 644mg | 51% |
| Железо | 6.72mg | 4.9mg | 23% |
| Цинк | 2.67mg | 5.05mg | 22% |
| Витамин B9 | 76µg | 160µg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Калорийность | 172kcal | 517kcal | 17% |
| Натрий | 369mg | 3mg | 16% |
| Белки | 23.8g | 16.18g | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 3.682g | 13% |
| Калий | 268mg | 687mg | 12% |
| Витамин A | 91µg | 3µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.848g | 10% |
| Углеводы | 7.39g | 34.29g | 9% |
| Кальций | 33mg | 78mg | 5% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.284mg | 4% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 34.29g | N/A |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.415mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
82%
Итоговая оценка минералов
198%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.832g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах