Сравнить продукты Мидия и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75455.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3328.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +364% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0.7µg | 971% |
| Марганец | 6.8mg | 0.009mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 45.3µg | 81% |
| Железо | 6.72mg | 0.87mg | 73% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.877mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.464mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 5.23g | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 5µg | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Жиры | 4.48g | 13.92g | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.6mg | 14% |
| Витамин B3 | 3mg | 5.037mg | 13% |
| Натрий | 369mg | 62mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 6.19g | 13% |
| Витамин A | 91µg | 2µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.321mg | 8% |
| Холестерин | 56mg | 80mg | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.073mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Белки | 23.8g | 27.32g | 7% |
| Фосфор | 285mg | 246mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.698mg | 5% |
| Калий | 268mg | 423mg | 5% |
| Калорийность | 172kcal | 242kcal | 4% |
| Цинк | 2.67mg | 2.39mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Магний | 37mg | 28mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Кальций | 33mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.2g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.2g
