Сравнить продукты Мидия и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +518.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 2.04mg | 207% |
| Селен | 89.6µg | 33.9µg | 101% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 14.612g | 89% |
| Медь | 0.149mg | 0.907mg | 84% |
| Жиры | 4.48g | 53.95g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 28.488g | 69% |
| Витамин E | 7.82mg | 52% | |
| Железо | 6.72mg | 2.61mg | 51% |
| Магний | 37mg | 229mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 8.711g | 36% |
| Витамин B3 | 3mg | 7.709mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Фосфор | 285mg | 456mg | 24% |
| Калорийность | 172kcal | 607kcal | 22% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.352mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.196mg | 17% |
| Натрий | 369mg | 5mg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0.5mg | 15% |
| Калий | 268mg | 632mg | 11% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.189mg | 9% |
| Кальций | 33mg | 117mg | 8% |
| Белки | 23.8g | 20.04g | 8% |
| Цинк | 2.67mg | 3.36mg | 6% |
| Углеводы | 7.39g | 21.05g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.95mg | 1.14mg | 4% |
| Витамин B9 | 76µg | 83µg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2839.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1104.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2709.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1105.6% |
