Сравнить продукты Мидия и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2793.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3972.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
| Марганец | 6.8mg | 0.235mg | 285% |
| Селен | 89.6µg | 2.2µg | 159% |
| Железо | 6.72mg | 2.66mg | 51% |
| Белки | 23.8g | 3.39g | 41% |
| Фосфор | 285mg | 71mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.3g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.074mg | 27% |
| Калий | 268mg | 1162mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.015mg | 24% |
| Медь | 0.149mg | 0.343mg | 22% |
| Цинк | 2.67mg | 0.39mg | 21% |
| Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
| Углеводы | 7.39g | 62.64g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 10µg | 17% |
| Натрий | 369mg | 10mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин C | 13.6mg | 1mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 180µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.516mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.074g | 8% |
| Жиры | 4.48g | 0.51g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.017g | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Калорийность | 172kcal | 241kcal | 3% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.589mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.143mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 55mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.074g | 2% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.047mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +602.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +778.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +98% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +747.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1270.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1537.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
