Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мидия и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Мидия vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.9% 24% 252% 50% 73% 122% 48% 887% 489%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +49.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1143.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +24.3%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 45% 30% 0% 0% 75% 97% 56% 57% 23% 3000% 0% 57% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7641.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.439mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мидия Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 24µg 0.31µg 987%
Марганец 6.8mg 0.547mg 272%
Селен 89.6µg 163%
Железо 6.72mg 3.35mg 42%
Витамин B1 0.3mg 0.705mg 34%
Белки 23.8g 11.31g 25%
Витамин B9 76µg 176µg 25%
Фосфор 285mg 163mg 17%
Углеводы 7.39g 54.73g 16%
Натрий 369mg 26mg 15%
Витамин C 13.6mg 0mg 15%
Цинк 2.67mg 1.22mg 13%
Медь 0.149mg 0.228mg 9%
Витамин A 91µg 14µg 9%
Витамин B5 0.95mg 0.535mg 8%
Калорийность 172kcal 288kcal 6%
Холестерин 56mg 73mg 6%
Калий 268mg 179mg 3%
Жиры 4.48g 2.3g 3%
Насыщенные жиры 0.85g 0.328g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.271g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.212g 0.942g 2%
Витамин B3 3mg 3.35mg 2%
Кальций 33mg 15mg 2%
Магний 37mg 46mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.093mg 1%
Витамин B2 0.42mg 0.439mg 1%
Чистые углеводы 7.39g 54.73g N/A
Триптофан 0.267mg 0.143mg 0%
Треонин 1.025mg 0.295mg 0%
Изолейцин 1.036mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.676mg 0.763mg 0%
Лизин 1.779mg 0.214mg 0%
Метионин 0.537mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.853mg 0.542mg 0%
Валин 1.04mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.457mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.276g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.506g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.044g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 4% 7% 61% 3%
Белки: 23.8 г
Жиры: 4.48 г
Углеводы: 7.39 г
Вода: 61.15 г
Другое: 3.18 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +110.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.8%
Содержит больше ВодаВода +97.3%
Содержит больше ДругоеДругое +381.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +640.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 33% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.212 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мидия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174217/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.