Сравнить продукты Мидия и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2821.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2021.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +391.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1363.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +173.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +479.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 2.1µg | 913% |
| Марганец | 6.8mg | 0.013mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 14.5µg | 137% |
| Железо | 6.72mg | 0.23mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 16.775g | 72% |
| Кальций | 33mg | 700mg | 67% |
| Жиры | 4.48g | 25.98g | 33% |
| Фосфор | 285mg | 500mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.061mg | 20% |
| Витамин A | 91µg | 249µg | 18% |
| Натрий | 369mg | 753mg | 17% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.205mg | 17% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 7.136g | 15% |
| Холестерин | 56mg | 102mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 20µg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.026mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.346mg | 12% |
| Калорийность | 172kcal | 340kcal | 8% |
| Цинк | 2.67mg | 3.5mg | 8% |
| Калий | 268mg | 65mg | 6% |
| Магний | 37mg | 13mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.359mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.065mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.721g | 3% |
| Углеводы | 7.39g | 1.88g | 2% |
| Белки | 23.8g | 24.41g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.704mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
38%
Итоговая оценка минералов
198%
73%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тильзитер ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер дешевле (Разница - $4.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мидия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.925g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах