Сравнить продукты Мидия и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67900% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1026.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-31900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +706.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 2.13µg | 911% |
| Марганец | 6.8mg | 0.01mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 27µg | 114% |
| Железо | 6.72mg | 2.42mg | 54% |
| Цинк | 2.67mg | 6.66mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 7.548g | 30% |
| Жиры | 4.48g | 19.17g | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.059mg | 20% |
| Холестерин | 56mg | 116mg | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.171mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.175g | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
| Фосфор | 285mg | 174mg | 16% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 369mg | 47mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.283mg | 14% |
| Витамин A | 91µg | 0µg | 10% |
| Белки | 23.8g | 28.94g | 10% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.571mg | 8% |
| Витамин B3 | 3mg | 4.105mg | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 297kcal | 6% |
| Медь | 0.149mg | 0.099mg | 6% |
| Магний | 37mg | 19mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 0.708g | 3% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 268mg | 231mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.267mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%
45%
Итоговая оценка минералов
198%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мидия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.698g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах